US.News

Ngày 27 tháng 12 năm 2019

Hãy làm điều có ích cho trái tim của bạn bằng cách: Đi bộ, đạp xe đi làm

Nghiên cứu của Đại học Leeds nước Anh, được công bố trực tuyến gần đây trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu năm 2011 từ 43 triệu người trưởng thành đang làm việc ở Anh và thấy rằng tập thể dục chẳng hạn như đi bộ hoặc đi xe đạp để đi làm có liên quan đến việc làm giảm mức độ bị nhồi máu cơ tim.

Nghiên cứu này rõ ràng cho thấy rằng tập thể dục trên đường đi làm có khả năng cải thiện cho sức khỏe cũng như mang lại niềm hạnh phúc